一般来说，山地车的速度范围在6-12速之间。对于大多数骑行者来说，8速和9速的山地车是最实用的选择。这些速度可以满足大部分骑行的需求，包括城市通勤、休闲骑行以及轻度越野等。当然，具体选择还需要根据你的实际需求和预算来决定。如果你计划进行更激烈的骑行或越野活动，那么选择更高速度的自行车可能会更有用。