1. 首先，确保座椅上安装有五点式安全带。 2. 将安全带的金属扣头对准腰部位置插入。 3. 将安全带的肩部扣头分别扣在肩膀上，注意调整一下安全带的位置，使其紧贴身体但不勒人。 4. 拉紧安全带的下部，使安全带紧贴大腿根部，防止滑动。 5. 最后，金属扣头应保持在腰部和腹部中间偏上的位置，肩部扣头则应在肩膀上。 6. 在系好安全带后，务必检查金属扣头和肩部扣头是否完全扣好，以防意外发生。