M+和M-是手动模式（Manual Mode）加减挡的开关。在手动模式下，驾驶员可以控制车辆的换挡。 使用方式如下： 1. 将车辆切换至手动模式（通常是通过按下换挡杆上的按钮或拨动换挡杆上的开关）。 2. 在M-（减挡）按钮/开关上踩住刹车踏板，同时向上推动换挡杆（或拨动开关）以降低一个挡位。 3. 在M+（加挡）按钮/开关上，轻踩油门踏板，然后向上推换挡杆（或拨动开关）以提高一个挡位。 4. 在需要时重复步骤2和3。 5. 当你不需要手动模式时，再次按下换挡杆上的按钮或将开关拨回自动模式。 手动模式可以让你更好地控制发动机转速，例如在需要提高燃油效率、节省燃油或在赛道上驾驶时。然而，在大多数情况下，车辆会自动根据速度和驾驶条件进行换挡，这通常更加方便和安全。