1. 检查自行车：在骑行前，确保自行车的刹车、轮胎、链条等都处于良好状态。如有必要，进行维修或调整。 2. 佩戴安全装备：佩戴头盔和其他必要的防护装备，如护膝、护肘等，以降低受伤的风险。 3. 遵守交通规则：在道路上骑行时，遵守当地的交通规则，如遵循道路标志、信号和车道划分。 4. 注意路况：在骑行过程中，要时刻关注路面情况，避免在湿滑、颠簸或不平整的道路上骑行。 5. 控制速度：根据道路情况和自身技能，合理控制骑行速度，避免过快或过慢。 6. 保持安全距离：与其他行人、车辆和障碍物保持一定的安全距离，以防意外发生。 7. 使用手势信号：在转弯或变道时，使用手势向其他道路使用者示意你的意图，以提高安全性。 8. 注意视线范围：在骑行过程中，保持对周围环境的关注，确保视线范围内没有障碍物或其他危险。 9. 避免疲劳驾驶：确保在骑行前充分休息，避免疲劳影响判断力和反应速度。 10. 遵守礼仪：在骑行过程中，尊重其他道路使用者，遵守礼仪，共同维护良好的交通环境。