对于十年的日本汽车，建议使用API SL或SM等级的10W-30或5W-30的全合成机油。这种机油具有更好的高温和低温性能以及更长的使用寿命，可以更好地保护发动机并提高燃油效率。同时，根据车辆制造商的建议和当地的气候条件选择合适的机油粘度也是非常重要的。