减震器是可以调节高度的。绞牙避震是一种可调高度的减震器，通过调整车身四角的离地间隙和角重分布，可以提高车跑的平衡和性能。调整方式可以分为筒身式调整和全长式调整两种。但需要注意的是，如果减震器不支持高度调节功能，就无法通过调整来达到改变高度的目的，此时需要更换支持高度调节的减震器。