福特福睿斯适合使用5W-30的半合成机油或者全合成机油。对于机油品牌，可以选择美孚、嘉实多等知名品牌。在选择机油时，需要考虑发动机的性质和机油的质量等级。自吸发动机可以选择矿物油，而涡轮增压发动机则建议选择半合成或全合成机油，以更好地保护发动机。在选择机油时，还需要考虑车辆的使用环境和要求，根据具体情况选择适合的机油型号。