自动挡汽车下长坡时应挂低档位，可以利用发动机的制动作用进行减速。具体操作为将换档杆从D档推动进入手动模式（M）并向（-）位置拨动，这样可以降低车速，减轻制动器的负荷。此外，在长坡行驶过程中，建议结合使用制动器进行辅助控制车速。