如果一个女性把你当作备胎，这可能表明她并不是真的对你有兴趣或者尊重你。在这种情况下，你应该认真考虑自己的价值和尊严，不要轻易让自己成为别人的备胎。你应该坦率地和她沟通，表达你的感受和想法，让她知道你不愿意被当作备胎，并寻求自己的尊严和价值。同时，也要尊重她的想法和感受，不要过于强求或者伤害她的感情。最重要的是，要保持自信和独立，寻找真正值得你投入感情的人。