一般来说，在7天的居家健康监测期间，被监测者是不鼓励外出的。但是，如果确实有需要出门的情况，比如就医、购买生活必需品等，应该提前与当地的社区或疫情防控部门联系，遵循他们的建议和指导。具体的出行政策可能会根据当地的具体情况有所不同，所以最好还是先了解清楚相关规定再行动。