1. 速度：变速自行车可以根据骑行者的需求调整速度，而普通自行车通常只有一个固定的速度。 2. 齿轮系统：变速自行车有齿轮系统，可以改变链条与齿轮的啮合位置以改变速度，而普通自行车没有这个设计。 3. 爬坡能力：由于变速自行车可以在不同难度的路段使用不同的速度，因此在面对陡峭的上坡路时，其优势更为明显。 4. 舒适度：变速自行车可以根据骑行者需求调整速度，使得骑行者在平路和下坡时可以保持舒适的速度，而在上坡时可以降低速度避免过度疲劳。