1. 首先，确保你的车在平坦的道路上。 2. 踩住刹车，同时踩住离合器（手动挡车）或刹车和油门（自动挡车）。 3. 将档位挂到一档。 4. 慢慢松开离合器，同时轻轻踩下油门。当车辆开始移动时，继续缓慢地完全松开离合器。 5. 如果车辆开始晃动或者想要熄火，迅速踩住离合器重新挂档并再次尝试。 6. 在练习过程中，保持冷静，不要慌张。多尝试几次，你会逐渐掌握技巧的。