两者都可以，但具体需要根据老年人的具体情况来决定。 1. 朗迪：适用于中老年人，尤其是钙和维生素D的补充。如果老年人体内钙和维生素D水平较低，可以选择朗迪来满足身体需求。 2. 迪巧：适用于成人，包括中老年人群。如果老年人体内钙含量正常或稍低，可以选择迪巧来维持正常的钙含量。 总的来说，老年人补钙应咨询医生的建议，根据个人情况选择合适的钙片。同时，饮食中也要注重钙质摄入，如牛奶、豆腐等富含钙的食物。