1. 首先，尝试将耳机从音频设备上断开并重新连接。 2. 检查耳机的充电电池是否充足，如果电量低的话可能会导致噪音问题。给耳机充会儿电再试。 3. 如果耳机有物理按键，可以尝试按下“Power”或“Play/Pause”键来重置耳机。 4. 确保音频设备的音量已调至适当水平，过高的音量可能导致噪音。 5. 尝试使用其他耳机或音频设备，以确定问题是否仅影响这个特定的耳机。如果是，可能是耳机需要维修或者更换了。 6. 在iOS设备上，进入设置>辅助功能>音乐中，关闭“降噪”选项。 7. 如果以上方法都无法解决问题，可能需要联系苹果客服或专业维修人员进行检查和修理。