骑行的速度取决于你的体力和路况。一般来说，在平坦的道路上，一个健康的成年人可以以每小时10-15公里的速度骑行。而在山地或沙地等不平整的路面上，速度可能会降低到每小时5公里左右。 请注意，这些数字仅供参考，实际速度可能因个人体能、经验和其他因素而有所不同。